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Martes 14 de julio 2020

¿Te acuerdas qué soñaste?

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¿Te ha pasado que pasado que despiertas y no te acuerdas de lo que estabas soñando?

Estas son las razones por las que por más que intentamos recordar algunos de nuestros sueños no lo conseguimos. ¡Ojalá nos pasara lo mismo con esas pesadillas que después no salen de nuestra Cabeza!

De acuerdo con un estudio publicado por The National Instituite of Health, Estados Unidos, una de las causas por las que no recordamos nuestros sueños es la fase REM; por sus siglas en inglés (Rapid Eye Movement).

Es una fase del sueño que se caracteriza por el rápido movimiento de los ojos durante el sueño, el cual impide que el cerebro detecte las imágenes de los sueños. Esta es la fase exacta en la que soñamos, y a pesar de que a veces podemos recordar vagamente lo que soñamos, no siempre lo hacemos por completo. Las neuronas no conectan correctamente y eso lo impide.

Cuando soñamos se llevan a cabo ciertos procesos cognitivos, por lo que el cerebro decide si lo que estamos soñando es importante o no.

De igual manera, los sueños se relacionan con el inconsciente, por lo que recordar o no recordar los sueños, va a depender de lo que tu inconsciente quiera o no saber.

Existe la teoría de la represión de Freud, el padre del psicoanálisis, que señala que cuando se tiene un conflicto, se queda almacenado en el inconsciente y éste lo ‘guarda’; el cerebro reprime ese pensamiento y por eso no es posible recordar si se soñó algo relacionado con ello.

Se dice que tenemos aproximadamente cincos sueños por noche, y regularmente recordamos algunos segmentos de ellos, lo que nuestro cerebro considera relevante.

Cuando recuerdas tus sueños quiere decir que la fase REM no está al 100, por lo que se dice que cuando no descansas del todo bien en cuando puede recordar más tus sueños. Esta podría ser una señal de que no estás durmiendo bien y es necesario hacer algo al respecto. Por el contrario, si no logras recordar tu sueño, quiere decir que estás durmiendo profundamente.

Ahora sabes ya sabes por qué no te acuerdas de tus sueños.



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